4.8.2021
Nyt tai ei koskaan. Pömppömaha on kasvanut entisestään ja kiloja kertynyt - tai toisinpäin. Syyhän on tietysti liian istumisen, maan vetovoiman, koronan... kaiken muun paitsi itseni. Ja kyllähän minä tiedän, että oikeastaan syy on vain itseni. 
Kiloja on liikaa ainakin 10. Nyt on tehtävä vihdoin jotain.
Tänään sitten se alkaa. Kevyesti. Eli salikortti ostettu. Onneksi sain ystäväni mukaan. Tai ehkä se meni niin, että ystäväni sai minut mukaan. Hällä väliä. Kunhan jotain tapahtuu.

5.8.2021
Vyötärö 88 cm. Lantio 100 cm. 67 kg.

6.8.2021
Tutustumiskäynti salille. Siellä aikaa hujahti helposti melkein 2 tuntia. Kevyesti laitteisiin tutustuen.
Josko vaikka kotonakin jotain jumpan tapaista tulisi tehtyä. Ei paineita.
Kävin sitten vielä normikävelylenkin (5km) heittämässä. Ja taisin jopa ottaa muutaman juoksuaskeleenkin. 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

14.8.2021 Salikäynti, joka taas unohtui tänne mainita. Mukava fiilis ja tilaa oli, kun aamuysiltä aloitti. 15.8.2021 Happihyppely lähimetsään Paulin kanssa... Kilometrejä ei tullut kuin pari, mutta happea senkin edestä. Ja onhan metsässä ihan eri kävellä kuin tasaisella. Loppuhuipennukseksi vettä niskaan oikein kunnolla. 17.8.2021 Salikäynti. Onneksi menin jo kolmen huitteilla, kun naisia alkoi sitten ilmaantua vähän enemmän kun normaalisti. Ei nyt ruuhkaksi asti, mutta on siellä kuitenkin mukavampaa kun on vain pari kolme ihmistä. Ja läpyskään tuli ladattu 10 lisäkertaa. 
Lue lisää
 8.8.2021 Salille klo 9.  Testikerralla tuli tehtyä ehkä vähän liikaa yläkroppajuttuja, kun tuntui, että niskanseutu jäykistyi ja päätäkin särki. Tai sitten se johtui edellisenä päivänä saadusta Covid-19-kakkosrokotteesta. Mene ja tiedä. No; nyt sitten keskityin keskivartaloon ja jalkoihin. Lämmittelyt ennen ja jälkeen ja jopa vähän venyttelyä.  Mukavaa oli ja hiki tuli. Ainakin aamusta oli salillakin väljää.  Kotona sitten perinteiset lapiohommat.
Lue lisää
29.8.2021 Noniin.. Eilen unohtui kirjoittaa, mutta viikolla ei. Olin laiskana. Oikeesti vähän flunssaisena ja pidin taukoa. Tallihommia tein, mutta muuta en Tänään sitten taas salilla hyvällä fiiliksellä.  30.8.2021 Nyt sain itseni taas pitkästä aikaa "kotimatkakävelylle".. Perinteinen 5 km. Tekee kyllä tosi hyvää ainakin niskoille ja hartioille. Niska/kallonpohja on jumittanut ikävästi. Josko sekin tästä, kun itse jaksaa/viitsii tehdä jotain.
Lue lisää